中药的减肥茶有哪些

中药减肥茶：以茶降脂，轻松塑身

茶叶中的儿茶素、等成分对减肥具有显著效果。想要DIY减肥茶？搭配决明子、枸杞等中药材，就能轻松制作出降脂减肥茶。接下来，为大家分享7款自制中药减肥茶的配方，让你在家就能享受瘦身的乐趣。

血脂高是现代人的常见问题，而茶叶是降低血脂的良方。唐代《本草拾遗》中记载，茶叶具有“久食令人瘦”的功效。茶叶中的几茶素能够降低有害胆固醇，提高有益胆固醇的水平。

茶叶中的对食物营养成分的代谢有重要作用，尤其对脂肪的分解能力非常强。茶叶中的儿茶素类化合物可以促进脂肪分解，防止其在血液和肝脏中积累。饮茶可以提高基础代谢率，增加脂肪的分解，从而达到减肥的效果。

接下来，为大家介绍7款降血脂茶：

1. 山楂消脂饮：将山楂、生槐花、嫩荷叶、草决明放入锅中煮制，待将烂时压碎，再煮10分钟，取汁饮用。

2. 菊花绿茶饮：将菊花和绿茶冲泡，菊花清肝明目，绿茶增强血管弹性，降低胆固醇，长期饮用有助于防治高脂血症及动脉硬化。

3. 丹参茶：丹参具有降低血压、血脂、增加冠状动脉血流量等功效，用开水冲泡后饮用。

4. 菊花茶：菊花具有清肝明目、消炎解毒、抗血栓等功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

5. 山楂荷叶饮：将山楂和荷叶加水煎煮，取汁饮用。两者均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效。

6. 枸杞菊花饮：将枸杞和菊花沸水冲泡，每日饮用。枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素等，具有补肝、益肾、养肝明目的作用，而菊花则有疏风清热、解毒明目的功效。脾胃虚弱的人可以在制作时加入几枚大枣，以增强健脾作用。

7. 决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便、降低血脂的功效。用开水冲泡后饮用。

这些中药减肥茶不仅口感醇厚，而且具有深远的健康益处。想要减肥的你不妨试试这些配方，享受瘦身的乐趣吧！