牙齿与记忆力的关系

牙齿的美丽与功能不仅关乎我们的咀嚼能力，更可能深刻影响着我们的记忆力。最近，欧洲多国牙科专家的一项研究引发了广泛关注，研究表明，掉牙可能引发记忆力减退。这一发现揭示了牙齿与记忆力之间鲜为人知的联系。

这项研究由瑞典的于默奥大学、斯德哥尔摩大学和挪威临床牙科研讨所共同完成，涉及了273名年龄在55至80岁之间的老年人。口腔检查发现，这些参与者的平均剩余牙齿数为22颗，比正常人群少了10颗。更令人瞩目的是，掉落的牙齿中70%为臼齿。这些参与者随后接受了一系列回忆测验。

测验结果令人惊讶。参与者剩余的牙齿数量与其回忆力测验成绩之间存在显著的正比例关系。无论是关于个人生活经历的情形回忆，还是关于词语、符号的语义回忆，都与牙齿数量有着紧密的联系。科学家在考虑了多种因素后发现，牙齿最多的老年人在回忆力测验中的表现比牙齿较少的老年人好4%。

科学家分析指出，掉牙损害记忆力的主要原因与咀嚼有关。咀嚼时，颌部和牙齿产生的感受刺激直接影响到负责记忆形成和再获取的大脑海马区。而缺少牙齿则会导致大脑海马区接收的信号减少。

面对如今健忘症的普遍现象，如何提升记忆力成为了我们迫切需要解决的问题。除了保护牙齿、避免掉牙外，养成良好的生活习惯、吃对食物也是关键。那么，具体应该如何操作呢？

打破常规有助于激发大脑思考。在日常活动中尝试一些新的方式，如主动尝试开手动挡的车、走新路等。学习新语言也是保持大脑活力的一种好方法。多用心算、阅读好书都能激发脑力。在饮食方面，一顿包含高蛋白和优质碳水化合物的早餐是良好一天的开始。规律地进行性生活也有助于提高女性的雌激素水平，从而提高大脑活动质量。

保护牙齿不仅关乎我们的口腔健康，更关乎我们的大脑健康。在日常生活中，我们应该注重保护牙齿，同时采取多种方式保持和提高我们的记忆力。