制酸剂勿滥用　顾胃须肠胃气顺

胃酸过多，胃痛胃胀，是许多人常遇到的问题。面对这些困扰，许多人选择吞下胃药，以为这样就能解决问题。胃药仅仅是中和胃酸，长期服用不仅会伤害胃，更会影响其他器官的功能。今天，让我们跟随中医师李深浦的视角，深入了解胃酸过多的真正原因和有效的治疗方法。

胃酸，作为我们身体杀菌的第一道防线，能够消灭食物中的细菌和霉菌。当人们长期服用制酸剂胃药时，胃酸减少，肠胃的杀菌功能受损，反而可能导致幽门杆菌增加，增加肠胃病变和皮肤过敏的风险。

据IMS数据显示，去年国人共消耗超过22亿颗胃药，其中制酸剂药品高达17亿颗以上。这一数字令人震惊。人们往往在开止痛药、消炎药时，会搭配胃药一起服用，或者担心药物伤胃而要求医生开具胃药。是否真的有必要吃胃药呢？答案可能并非如此简单。

中医师李深浦指出，部分胃药含有重金属氧化铝或氧化镁等成分，长期摄入不仅会伤害胃，还可能引发肾脏、肝脏疾病，甚至影响脑部功能。更为严重的是，长期胃酸过多可能导致食物在胃中停留时间过长，引发一系列健康问题。

那么，如何真正解决胃酸过多的问题呢？李深浦强调，从中医的角度来看，胃部消化食物产生热量，小肠吸收营养，大肠排除废物。肠胃产生的气血充足，能推动血液循环。治疗胃酸过多、胃胀气与胃痛，应着重于使肠胃顺气。只要肠胃的气顺，就没有胃酸过多的问题。

那么，日常生活中如何保养肠胃呢？李深浦建议，首先要细嚼慢咽，充分嚼烂食物，让口水充分混合食物，帮助消化。保持规律的运动习惯，促进血液氧气充足，带动肠胃血液循环。

制酸剂胃药并非万能药，不应滥用。真正的顾胃之道在于肠胃气顺。只有深入了解我们的身体，才能真正关爱自己，拥有健康的胃肠。记住，胃肠保养首重细嚼慢咽、规律运动，让我们共同呵护自己的健康。