养生：对付亚健康中医有办法

身体逐渐衰弱，疲惫不堪，失眠乏力，心悸易怒，这些症状是否让你倍感困扰？随着气温的逐渐升高，许多现代人的身体状况却没有随之好转。在中医专家的眼中，如果你长时间处于这种状态，那么你可能已经加入了都市“亚健康”一族的行列。

亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，主要表现为生理功能低下。诸如疲劳不耐、腰酸背痛、失眠多梦、健忘头晕、耳鸣脱发、黄褐斑等，都是亚健康的表现。这种状况在我国十分普遍，特别是在30岁至45岁的年龄段中，城市人口的亚健康比例高达70%。而且，近年来一些青少年由于课业负担过重，也有加入亚健康队伍的趋势。其中，以从事办公室工作的“白领”为主，女性略多于男性。

面对亚健康的问题，西医通常会建议改善生活或工作环境，如合理膳食、均衡营养等，以缓解症状。这些方法需要长时间的自律，效果也未必立竿见影。

而中医则以其独特的理念和方法，为亚健康的治疗提供了另一种选择。中医注重“整体观念，辨症施治”，强调人体的整体平衡。由于亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现，因此中医治疗具有独到之处。例如，宛西制药生产的仲景六味地黄丸，对预防和治疗亚健康状态具有显著效果。

中药的选材十分讲究，宛西制药充分利用地理优势，选用地道药材生产出的“仲景牌”六味地黄丸。这种药材因其独特的气候和土壤条件等环境因素形成的特殊性，在市场上得到了广泛的认可。

许多人认为保健养生是中老年人应该注意的，其实不然。要想保持良好的健康状态，必须从年轻时就开始注意养生之道。只有养成良好的生活习惯，才能远离亚健康。从身边的小事做起，养成良好的生活习惯至关重要。

让我们从日常生活开始，调整作息、均衡饮食、增加运动、放松心情，配合中医的调理方法，共同迈向健康的生活。毕竟，健康无价，只有拥有健康的身体，才能享受生活的美好。