一天磕3包瓜子　颞颚关节卡住无法张口

一天吃了三包瓜子的“采菇凉的蘑菇丶”，在享受春节悠闲时光时，不慎让颞颚关节遭遇了困扰，导致嘴巴无法自如地张开。这个故事提醒我们，磕瓜子和享受水果时，也需要适度而为。

这位年轻人在家中一边看电视、一边享受着瓜子和芭乐的滋味，却没想到因为过度张口咬合，引发了颞颚关节症候群。吕明怡医师表示，随着农历春节的到来和天气的转寒，很多人会频繁地享用瓜子等应景食品，然而过度使用颞颚关节，便可能造成嘴巴张不开。年后因颞颚关节障碍前来就诊的民众数量激增三成。

颞颚关节症候群是一种常见的症状，主要表现为颞颞关节及脸部咀嚼肌的疼痛或功能异常。据吕医师介绍，此症状近八成会出现在单侧颞颚关节，常见症状包括双颊颞颚关节处的疼痛、嘴巴张不开、咬合无力以及张开嘴巴时的异响。严重时，甚至可能导致脸部歪斜和嘴巴无法咬合。

吕医师指出，除了因过度张口引起的颞颚关节障碍外，长期的心理压力和紧张也是引发该症状的重要因素。治疗颞颚关节症候群的方法不仅包括保守治疗和外科手术，还包括心理咨商和放松技巧的学习。对于保守治疗方法，除了药物放松肌肉紧绷外，还可以定制咬合板来放松肌肉和关节。对于反复脱臼的患者，则可能需要注射玻尿酸或手术治疗。使用二极管雷射治疗也能有效减轻患者颚关关节疼痛感，效果高达八成。

为了避免颞颚关节障碍的发生，吕医师建议民众应适度避免过度张口，让嘴巴得到充分的休息。养成均衡的饮食习惯、学习正向的情绪管理以及进行适度的运动都有助于预防和治疗颞颚关节症候群。若出现颞颚关节疼痛，千万不要轻视，应尽速就医，以免病情恶化。

在这个春节里，“采菇凉的蘑菇丶”的经历提醒我们，享受美食的同时也要关注自己的身体健康。适度享用瓜子和芭乐，避免过度张口，让颞颚关节得到充分的休息和保护。如果出现不适，及时就医，以免延误治疗。