准妈妈按摩小秘籍

妇女在生活的旅途中，常常会面临面部肌肤的困扰，如皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等。这些困扰并非无法避免，其中一项有效的应对策略便是进行面部按摩。特别是在孕期，适当的面部按摩不仅能够改善肌肤状况，也能带来一份身心的安宁。

对于额部的按摩，你可以将左右手的中指及无名指轻轻放在额头上，从额心开始，向左右两边缓缓进行小圆按摩。连续按摩六圈后，在太阳穴上轻轻地按压，感受那份舒缓与放松。

眼角是容易显现年龄的地方，因此眼角的按摩也尤为重要。用两手的手指从两边眼角开始，沿着下眼眶轻柔按摩六小圈，然后绕过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。

沿着眼周围的按摩也是不可忽视的。用手指在眼周围做绕圈的动作，每做六圈后在太阳穴轻轻按压，仿佛将疲惫与紧张都释放出去。

从太阳穴沿着额头至鼻梁的滑动，对鼻部进行按摩也是必不可少的。在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩八小圈，动作要自上而下。

双手手指放在唇上，进行八小圈的按摩。嘴角也是表情丰富的区域，同样需要进行按摩。用两手中指及无名指在嘴角侧进行八小圈的按摩。

下巴的按摩也不可忽视，进行八小圈的按摩，让下巴线条更加紧致。用双手的两指头从下巴沿着嘴角向上按摩至唇上，再从唇上按摩至下巴，以此循环。

脸颊部的按摩也是关键。用双手的两指沿脸颊四周做大圈按摩，共按摩八圈，然后在太阳穴处轻轻按压。

可以尝试拍脸按摩。将四指并拢，左右交替在脸上轻轻拍击。一边拍击六十来回，重复三次。

颈部也是容易被人忽略的部分。用双手的四个指头从颈部开始，由上向外进行按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩六圈。

按照上述方法，每三晚睡前用清洁霜进行三到五分钟的面部按摩，然后用热毛巾敷一下，让你的面部肌肤得到放松与呵护。这样的按摩不仅能改善肌肤状况，也能让你的身心得到一份宁静与愉悦。