长期久站不动！小心退化性关节炎上身

注意：退化性关节炎已不再是老年人的专利，年轻人同样需要警惕。根据欧美研究数据，长时间站立可能导致关节炎风险增加。站立时间过长，关节液无法顺畅流动，导致关节退化。这一发现揭示了现代生活中长时间站立工作的年轻人面临的风险。

高雄义大医院的杜元坤院长在骨科门诊中发现了不少年轻的关节炎患者。这些年轻人因为长期过度站立，在仅仅三十多岁的年纪就不得不面对退化性关节炎的挑战。严重的患者不仅疼痛加剧，关节变形明显，甚至需要依靠扶手或拐杖才能行走，生活质量受到严重影响。其中一名年仅30岁的护理师因膝盖疼痛就诊，检查结果显示已发展到第二期的退化性关节炎，关节内增生了骨刺，必须进行康复治疗和缓解疼痛的措施。长时间久站的柜姐和空姐等职业人群也更容易出现膝关节退化问题。

长庚医院桃园分院骨科医师叶文凌指出，退化性关节炎是全球最常见的关节疾病之一。在台湾，年龄大于65岁的人群中有一半以上患有此疾病。其盛行率随着年龄增长而增加，到了45至55岁之间，男女之间没有显著差异；但女性到了55岁以后，患病率更高。造成退化性关节炎的原因主要包括两大类：一是次发性关节炎，由于受伤、遗传疾病、代谢性疾病等引起关节软骨破坏；二是原发性退化性关节炎，主要由于老化和肥胖引起。

在临床上，退化性关节炎分为四级。对于初级患者，休息、药物治疗和适度运动是主要治疗方法。对于中级以上的患者，可能需要止痛药、非类固醇消炎药和玻尿酸注射来改善症状，但不宜长期服用这些药物。对于严重退化的关节，外科手术可能是唯一的选择。

杜元坤医师建议，对于那些需要长时间站立的人们，应该经常活动下肢并进行股四头肌的肌耐力训练，以降低关节炎的风险。当身体出现不适时，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。此文由网友『我想忘记』，内容仅供参考，请读者根据自身情况谨慎判断。