研究：自行车通勤，癌症机率、死亡率都降40％以上

近年来，台湾的低碳骑行之风日渐盛行，已有超过一半的县市开设了公共自行车租赁系统。自行车通勤不仅低碳环保、减少噪音，更成为解决大众运输体系中短途出行问题的最佳方案。更令人振奋的是，最近一项英国的研究报告指出，骑自行车通勤的人们综合死亡率竟然降低了四成。

这份研究报告由英国格斯拉哥大学的研究团队发表在《英国医学期刊》上。通过对平均通勤年龄为52.6岁的26万3450名通勤族进行追踪调查，结果显示骑自行车通勤的人们死亡率降低了惊人的41%。细分来看，在心脏相关疾病方面，发病率降低了46%，死亡率也显著减少了52%；而在癌症方面，发病率和死亡率也分别降低了45%和40%。这些数据无疑为自行车通勤赋予了强有力的健康背书。

研究团队还发现，那些交替使用自行车和公共交通工具或私人车辆的通勤者，在癌症的发病及死亡率上也比完全不运动的人低了很多。同样地，选择步行通勤的人在心脏相关疾病的发病及死亡率上也低于完全不运动的人。这表明通勤时的运动强度和时间都与身体健康程度密切相关。骑自行车者每周平均骑行距离达到惊人的48.28公里，而步行者每周平均行走距离则为9.7公里。骑自行车不仅提升了心血管的健康程度，更帮助身体排除大量氧化压力。

这项研究的发现得到了卡洛斯博士的肯定和支持。他认为各地应当更多地鼓励和奖励市民采用运动方式通勤，这不仅是一种促进健康的绝佳方式，也有助于提高当地民众的整体健康水平。同时他也强调，即便是短暂的运动也能带来积极的效果，骑自行车或者步行都可以作为一种可持续的生活方式，值得广泛推广和实践。通过倡导这种绿色出行方式，我们有望创造一个更加健康、环保的明天。这些发现无疑为我们的城市带来了新的启示：推动自行车通勤可能不仅仅是一种时尚潮流，更是一种对健康和环境的长期投资。让我们共同期待一个由自行车引领的美好未来吧！