远离糖尿病 从健康饮食开始

面对日益增长的糖尿病威胁，世界正积极应对。在联合国糖尿病日，一项名为“糖尿病防治蓝光行动”的权威科普宣传活动已经连续举办了四年。这个活动是为了提高公众对糖尿病防治的认识，并帮助人们远离这一疾病的危害。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。长期的高血糖状态会对身体各组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经造成慢性损害和功能障碍。如今，我国糖尿病的患病人数已经高达9240万，且这一数字还在快速增长，每年新增患者达680万。

为引起全球对糖尿病的关注，联合国大会从2007年起，将每年的11月14日定为联合国糖尿病日。这一日子不仅是纪念发现胰岛素的医学家Frederick Banting的生日，更是促使各国和社会各界加强对糖尿病的控制，减少其危害的重要时刻。

在2014年，作为国际糖尿病联盟未来三年联合国糖尿病日系列活动的开篇之年，本年度的主题聚焦于“健康饮食与糖尿病”。活动将围绕健康饮食在预防和治疗2型糖尿病、避免并发症中的重要作用展开。

而在国内，由中华医学会糖尿病学分会举办的“糖尿病防治蓝光行动”已经成为全社会参与的大型公众宣教、高危筛查活动，也是中国目前最大规模的全民糖尿病宣传活动。今年的活动主题为“糖尿病与健康生活”，将充分利用全国各地的专家资源，面向公众进行糖尿病防治的宣传普及。活动期间，全国111个城市将开展丰富多彩的宣传活动，如糖尿病讲座、血糖筛查、义诊等。70个标志性建筑将点亮蓝光，以引起公众的注意。还将发放大量的糖尿病教育手册和蓝环标志，各大城市如北京、上海、广州、浙江等还将举办饮食运动、健康咨询等有益活动，共同抗击糖尿病。

通过这个活动，我们呼吁每个人关注自己的健康，了解糖尿病的危害，并采取积极的预防措施。健康饮食、规律运动和科学的生活方式是我们远离糖尿病的最佳武器。让我们携手共进，共同抵御糖尿病的威胁，创造更健康的未来。