中医揭秘：减肥茶配方

减肥茶一直是流行的减肥方法之一，但市面上的减肥茶种类繁多，如果随意购买饮用，可能会对消化和吸收功能造成损害，导致身体越来越虚弱。现在越来越多的人选择根据自己的身体状况，寻求中医专家的帮助，量身定制中草药茶。

中医根据成因和体质等因素开出减肥处方，主要分为四大类，每类都有其独特的减肥方式。这四大类包括胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。

对于清热型的肥胖者，他们往往是30岁以下的白领，因为应酬多、饮食油腻、工作压力大等原因导致体内热量过多。他们容易口苦、口臭，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘。除了消脂、利尿外，关键是清热。推荐的药材有决明子和绿茶。决明子性微寒，可以降血压、降血脂、通便；绿茶属凉性，可以消脂消食，不仅有减肥作用，还有抗癌作用。

对于需要健脾的肥胖者，中医认为气虚会导致脾的运作不正常。通过补足气，能够正常代谢，自然就能瘦下来。推荐的药材有薏仁、黄耆和茯苓。

对于理气型的肥胖者，疏理“气”的运行至关重要。这类人群以年轻女性居多，常见症状为胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的会导致月经失调。推荐的药材有陈皮和玫瑰花。

对于滋阴型的肥胖者，老年人居多。中医调养的重点在于滋阴。他们容易出现头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等症状，中医认为这是阴血不足的表现。除了补血，还需要活血。推荐的药材有何首乌和丹参。

何首乌能够降低血脂，补血，对老年人肥胖有很好的疗效。而丹参有轻微的补血作用，可以活血，降低胆固醇和血脂，对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

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