衣服难干易患妇科病 阴雨天潮湿注意防“四病”

一、防腹泻，守护健康肠胃

阴雨天，细菌、病毒活跃，食物易发霉变质，容易引发感染性腹泻。对此，我们需要格外警惕。干货如香菇、木耳、笋干等，应密封保存，有条件者可加入干燥剂。粮食制品应存放在通风干燥处，而容易腐败的食物如蛋糕、牛奶、肉类等则需及时冷藏。防止酱油、醋的霉变，可在其中滴入一层熟豆油或麻油。值得注意的是，食品霉变产生的毒素如黄曲霉毒素等，清洗和烧煮无法清除，即使煮熟煮透也有食物中毒的风险。在食品加工前，务必检查食物的感官性状，一旦发现异常，应立即停止食用并妥善处理。

二、女性需注意，阴雨天防妇科病

连续的阴雨天为细菌等病原体提供了滋生的环境，容易引发女性妇科炎症。女性需特别注意个人卫生。建议不要穿着过紧的三角裤，内裤要单独清洗，不与外衣混合。如有妇科炎症，换洗的内裤最好用开水烫洗。在潮湿天气，可利用干衣机、抽湿机等家电保证内衣的干爽。

三.对抗忧郁情绪，阴雨天也有好心情

阴雨天容易影响人们的情绪，忧郁症患者也易复发。为缓解这一状况，可以在家或办公室增加光照，听轻音乐，适当运动，适当食用巧克力、香蕉等甜品，都有助于心情放晴。

四、阴雨天也需防皮肤病

阴雨天容易出现两类皮肤病：一是直接导致的疾病，如湿疹、皮炎等；二是继发的皮肤病，由于人体抵抗力下降，出现皮肤感染，继而出现病毒感染。对于湿疹，雨天和雨后应尽量避免双腿长时间在水中浸泡。如果必须下水，可提前外涂防水油膏。对于脚癣，在雨水中行走时应穿上雨靴防护。如不慎患病，可外涂相关药膏。

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