孕期不同阶段行房有何要点 孕期性生活准爸爸该

孕期性生活：安全、丰富与理解

或许你曾读过一些孕妇书籍，告诫你在怀孕的前三个月和后三个月同房可能存在风险。的医学证据表明，只要孕妈妈在孕期身体一切正常，孕期是可以适度地进行性生活的。

理解孕期不同阶段性生活的要点是至关重要的。

怀孕前期，即前三个月，有的医生可能会建议你避免或减少同房，因为这是流产风险较高的时期。早孕期胎盘与子宫壁的连接尚不紧密，不当的性生活可能会引发子宫收缩，有导致流产的可能。同房时应减少运动强度，采取合适的体位以降低风险。

进入怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较为稳定，早孕反应也有所缓解，性欲逐渐增加。夫妻可以适度地享受性生活。国内外的研究表明，孕期夫妻间的和睦恩爱不仅有益于夫妻关系，还能促进胎儿的健康发育。孕中期适度地同房，每周1-2次为宜。

进入怀孕晚期，特别是最后一个月，胎儿生长迅速，子宫对任何外来刺激都非常敏感。在我国，许多医生提倡孕晚期尽可能停止性生活，以防意外。但需要注意的是，妊娠晚期的性生活并不会引发早产或阴道感染。

对于准妈妈们提出的关于孕期性生活的疑问，我们可以这样解答：

Q：我们还能继续保持性生活吗？

A：对于绝大多数夫妇来说，孕期继续甜蜜的性生活是安全的。高潮时的兴奋和乳头刺激会带来一定程度的宫缩，但这种宫缩对健康的准妈妈来说不会引起流产。亲热后的轻微痉挛也是正常的。重要的是注意双方的下体卫生，以防细菌感染。

Q：怀孕后我的性欲强烈了许多，这是否正常？

A：这是正常的，准妈妈们不必为此感到羞耻。度过孕期最初的不舒服阶段后，准妈妈通常会对性生活更加享受和感到渴望。从生理学角度来看，性兴奋会增加血液流动，使骨盆、子宫、阴道和阴蒂等部位的血流增加，从而增加女性的快感。加之孕期雌性激素水平的提高和对孕育爱情的幸福感，都可能导致女性性欲增长。

Q：亲热后宝宝长时间没有动静，是不是我的兴奋伤到了他？

A：对于大多数健康的准妈妈来说，时子宫的有规律收缩并不足以扰乱脐带血的流动或导致早产。但对于高危的准妈妈可能需要特别注意。至于胎儿的反应，其神经系统在孕早期尚未发育完全，胎动与胎儿健康状况之间的绝对关联尚未有确凿研究证明。在28周之前，我们并不推荐通过数胎动或有紧张感的测试来判断胎儿的状况。

孕期性生活可以是一段美妙而丰富的经历，只要以温和、尊重和安全的方式进行，就能为夫妻关系增添和谐，也有助于胎儿的健康发育。孕期女性的性生活体验因人而异

Q：我的许多朋友都分享过她们在孕期性欲旺盛的经历。我现在怀孕5个月，却发现自己对此并无太多兴趣，甚至觉得我的伴侣也对此感到困扰。我是否有什么问题？

A：别担心，你并没有任何问题。每位女性在孕期体验性欲的方式都是独特的。有人可能会在整个孕期都保持强烈的性欲，有人则可能一直感觉不明显；甚至可能在一个月内非常渴望，而在下一个月却毫无兴趣。孕期的变化是多样化的，你现在的感觉并不代表你整个孕期的状态。怀孕期间，许多因素可能影响准妈妈的性趣，如孕早期的疲劳、恶心、呕吐，日益增大的腹部，寻找舒适的亲热姿势的挑战，以及身体形态变化导致的信心减弱等。

重要的是，你需要与你的伴侣沟通你目前的状况和感受，避免他因误解而感到沮丧，或者误以为他的行为让你感到不快。相互理解和沟通是维系你们关系的关键。

孕期亲热的姿势调整

Q：随着我的肚子逐渐增大，我想找到一些不会过多干扰我们的亲热活动的姿势。有什么建议吗？

A：在孕期，最担心的就是亲热时压迫到日益增大的腹部。选择那些可以“解放”肚子的姿势会是一个好选择。例如，女上位或两人面对面侧躺的姿势都不会给腹部带来压迫。还有一种姿势是，女士躺在床上，臀部靠近床边，一条腿在床上，另一条腿放在靠近床边的结实椅子上，这样你可以舒适地躺着。男士可以站在地上或一条腿膝盖跪在床上，避免对腹部造成任何压迫。由于大肚子的不便，你们也可以选择其他亲热的方式，如互相爱抚或一起洗鸳鸯浴。

孕期的性生活与宝宝安全

Q：怀孕后，我的伴侣总是担心在亲热时会对宝宝造成伤害。这是否真的有可能？

A：不用担心，准爸爸的担忧是多余的。实际上，准爸爸的进入不可能碰破羊水，更不可能伤害到胎儿。由于孕期阴道血流量的增加和肿胀，剧烈摩擦可能会导致出血，因此准爸爸在性行为中应该更加温柔。

孕期性生活指南：对准爸爸的建议

在伴侣怀孕期间，准爸爸应该展现出温柔、罗曼蒂克的一面，并且需要有耐心和体谅。他们可以通过不同的触摸方式，如抚摸伴侣的腹部，一起感受胎动的喜悦。性行为中，应避免将身体重量压在伴侣的腹部和乳房上。可以利用枕头让伴侣感到舒适，保持与她的身体曲线垂直。在性行为中多花时间尝试找出最舒服的方式。如果伴侣没有性欲，不要强迫她。勿期望她产生，体贴她怀孕时产生的心理和身体不适，理解她的拒绝并做好自我调适。