如何改变讨好型人格？

亲爱的朋友们，让我们一起如何改变讨好型人格，这不仅仅是一种性格的转变，更是自我认知的觉醒。

我们之所以喜欢讨好他人，往往源于内心深处的恐惧和不自信。我们渴望得到他人的认可和安慰，因为我们在成长过程中可能没有得到足够的正面反馈。就像那些小时候特别懂事的孩子，他们用懂事来换取父母的表扬，即使内心并非出于本愿。那些具有取悦症的孩子，在童年时期往往没有得到足够的关爱，因此他们试图通过讨好他人来证明自己的价值。他们害怕冲突，竭力做一个老好人，维持表面的和谐。

但我们要明白，取悦症并不等同于健康的人际关系。很多人误以为讨好型人格会在人际关系中受到欢迎，但心理学告诉我们，在人际关系中，过于讨好他人并不一定会得到尊重。相反，那些敢于做自己、坚持自己原则的人，往往更受欢迎。因为取悦他人的人，常常将精力集中在他人身上，而忽视了自己的需求和潜力。他们习惯让他人满意，却忽略了自我满足。这样的行为模式不仅阻碍了个人的成长，还会给自己带来伤害。

我们要勇敢地做最真实的自己，这才是最有力量的。那些敢于争取自己想要的东西、敢于表达自己内心感受的人，往往拥有更强大的内心。一个作家曾经讲述过两姐弟的故事。姐姐因为被教育要谦让，即使遇到自己喜欢的东西也不敢争取。而弟弟则敢于争取自己想要的东西，最终成为了一名知名的导演。这就是做最真实的自己的力量，这也是告别讨好型人格的关键。

那么如何告别讨好型人格呢？我们需要明白在生活中费心取悦每个人是浪费时间。我们不是人民币，不可能让所有人满意。我们需要尊重自己内心的情感和感受，不要因为别人的情绪而背负压力。认识自己比讨好他人更重要。我们需要了解自己的内心感受，而不是盲目去讨好他人。学会说不，当别人提出请求时，我们需要先考虑自己的内心感受，再决定是否要帮助。大声说出自己的感受，只有当我们敢于表达自己的感受时，别人才会真正尊重我们。

在我们的生活中，经常会面临各种选择。无论是职场女性面临的选择还是生活中的其他选择，我们都需要尊重自己的感受，做出真正适合自己的决定。正如那个经典寓言所讲述的父子俩驾着小毛驴的故事，我们应该坚持自己的选择，不要被别人的言论左右。因为，你的选择决定了你的世界。

改变讨好型人格需要我们勇敢地面对自己的内心，尊重自己的感受。只有这样，我们才能真正地做自己，真正地拥有力量。希望每一个努力改变的你都能找到自己的方向，勇敢地做自己。信任自我，迈向自信的旅程

这是一个深邃的故事，其内涵可能早已深入人心，然而其寓意仍然值得我们深思。今天，让我们一同跟随作者唐若的脚步，去那份属于自己的信仰与选择。作为国家的二级心理咨询师、心力成长训练营的开创者，唐若用她的故事向我们展示了自信与独立的价值。让我们关注微信公众号女性心学成长笔记，共同走向成长。

在生活的舞台上，我们时常面临着种种压力和挑战。我们总是试图让所有人满意，却总是难以如愿。我们必须明白，真正的满足源自内心，而非外界的评价。只有当我们信任自我，明确自己的信仰与选择时，我们才能真正地善待周围的世界。在这个过程中，我们会逐渐明白：我们无需让所有人满意，因为真正的价值在于我们的内心。

当我们开始信任自我时，我们会变得更加独立和自信。我们将不再被外界的评价所左右，而是勇敢地追求自己的目标。我们会更加专注于自我成长，不断提升自己的能力和素质。在这个过程中，我们会拥有更健康的人际关系，因为我们会更加真诚地对待他人，更加珍视那些真正关心我们的人。

当我们拥有强大的内心时，我们将无所畏惧地面对生活中的挑战和困难。我们将不再轻易放弃，而是坚持不懈地追求自己的梦想。我们的心灵也将变得更加宽广和深邃，因为我们已经学会了如何在人生的道路上保持平衡和坚定。让我们共同踏上这段旅程，去那个更加独立、自信、勇敢的自己。

让我们一起记住这个故事的主旨：当你真正明白无需让所有人满意时，你就已经迈出了走向独立和自信的第一步。让我们一起踏上这段旅程，去追寻那份属于自己的信仰与选择，去创造属于自己的辉煌人生。