白日梦也可以成为心理健康的“鸡汤”

在我们年幼的时候，心中曾洋溢着无尽的想象。但随着岁月的流转，许多人似乎逐渐失去了这份天赋，开始过分拘泥于现实。专家提醒我们，这种思维的禁锢，无形中给我们的心灵和生活带来了不小的伤害。

亚洲积极心理研究院的汪冰研究员在接受采访时曾谈到，想象力为我们提供了一种现实的参照，它像一面镜子，反映出我们内心深处的渴望与向往。适度的想象可以对我们的心灵产生积极的影响。令人惊讶的是，尽管社会越来越关注孩子们的想象力，但实际上，最需要想象力的恰恰是被忙碌生活压抑的大人们。《赫芬顿邮报》也指出，偶尔做做白日梦，其实利大于弊。拥有想象力的人可以获得以下益处：

想象力可以激发我们的智力。我们常常用专注、坚定、适应性强等词汇来形容一个聪明的人，而这些品质都可以在想象力的作用下得以提升。心理学家斯科特巴里考夫曼认为，如果我们重新定义“智慧”，那么想象力将是其不可或缺的一部分。近年来的研究发现，白日梦并不像我们想象的那样毫无意义。在胡思乱想的过程中，我们的大脑正在高速运转，这对激发我们的智能发育具有重要意义。

想象力还能提升我们的办事技能。《华尔街日报》的一篇文章提到，想象力不仅对提升儿童的认知能力至关重要，对成年人在处理日常事务时也有重要意义。拥有想象力的人往往能从不同的角度看待问题，这种独特视角有助于我们拓展思路，寻找更优质的解决方案。

想象力还能增强我们的记忆力。美国心理学协会的研究发现，想象力可以帮助我们找回大脑中一些遗忘的信息。甚至对于一些大脑受过损伤的患者来说，想象力也能起到辅助治疗的作用，帮助他们更好地康复。

想象力还能增进我们的人际关系。研究发现，记忆力、想象力和共情之间存在潜在的联系。当我们想象一种自己从未经历过的生活时，会更容易理解那些有着相同经历的人。汪冰表示，这种通过想象产生的共情，促使我们更多地换位思考，更好地理解他人，从而让我们在人际交往中更具吸引力。

在这个瞬息万变的时代，想象力是我们最宝贵的财富。让我们保持一颗童心，继续发挥想象的力量，这个无限可能的世界。