脑疲劳也会让身体陷入“亚健康”

在这个充满竞争的社会里，年轻的白领们被誉为“白骨精”，他们在职场上努力拼搏，成就非凡。伴随着这些成就的，却是一个日益凸显的问题他们的健康和疾病困扰。

北京三博复兴脑科医院的神经外科专家钱海博士对此深感关切，他提醒广大年轻白领们：在追求事业成功的更要注重脑健康。脑的健康不容忽视，平时要注重脑保健，积极预防脑病的发生。

脑疲劳，这个看似无形的杀手，正让许多年轻人陷入困境。曾有一例事件引起广泛关注：国内某知名IT公司的一名年仅27岁的男员工，入职仅一个月便突发脑出血住院治疗。所幸，公司及时伸出援手，为其垫付了大量医疗费用，并采取一系列措施保障治疗的顺利进行。

针对这一现象，钱博士进行了分析。他指出，许多年轻人目前处于“亚健康”状态，这是一种人体介于健康与疾病之间的边缘状态。这种状态并无器质性病变，但存在功能性改变，与脑疲劳有着密切的联系。通俗地说，就是人们常说的“医院检查不出病，但自己难受只有自己知道”的状态。

如今，年轻人的生活和工作压力越来越大。长期的劳累和超时工作容易导致身体机能紊乱，从而引发各种疾病。尤其是白领阶层，几乎每天都面临新的挑战，工作之余还在加班加点。如果他们的心理承受能力较强，能及时调整心态、化解压力，就不会积劳成疾。

如果精神压力长时间积蓄，大脑就会超负荷运转，妨碍大脑细胞对氧和营养的及时补充。这会导致内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，最终引发脑疲劳，从而引起全身的“亚健康”症状甚至引发疾病。

白领们应该认识到，休息和放松同样重要。午休时间不应被视为额外的工作时间，而应该用来恢复精力、调整状态。适当的锻炼、均衡的饮食、良好的作息习惯都能有效缓解压力，预防脑疲劳。

在此，我们呼吁广大年轻白领们，不要忽视身体的健康信号，及时关注自己的身体状况。注重脑健康，积极预防脑病的发生，这样才能在追求事业成功的拥有健康的身体。毕竟，只有健康的身体才能支撑我们走向更远的未来。