怀孕第三个月宝宝的模样

进入妊娠第十周，标志着胚胎期的结束和胎儿期的开始。此刻，胎儿的人体特征越来越明显，手指和脚趾清晰可见。羊水中的胎儿活跃自如，得益于逐渐延长的脐带，他们可以在其中自由转动。

子宫逐渐扩张，如同一个孕育生命的温室，其内部器官如心脏、肝脏、胃、肠等也在迅猛发育。肾脏功能逐渐完善，胎儿已经可以进行微量排泄。此时的孕妇，可能会感受到下腹部有压迫感或足跟抽筋，伴随着小便次数的增加，这些都是妊娠的正常反应，不久将逐渐减轻并消失。

乳房的膨胀感愈发明显，乳晕和乳头上的色素沉着加深，呈现出黑色的外观。而怀孕第三个月也是便秘和腹泻容易发生的时期。此刻的胎儿虽然活跃，但也是最易受到外界影响的时期，孕妇应避免剧烈的体育运动和体力劳动，不宜旅行，特别注意避免腹部受到压迫和挤压。任何下腹痛和少量出血的情况都不应被忽视，应立即接受医生的检查，以排除流产和宫外孕的风险。

胎儿在第三个月时已经有了显著的增长，长约7厘米，重约28克。他们的手脚开始发育，脚部能够踢动。头部、身体和脚各占身体的三分之一，尾巴已经消失。脸部更加像人的脸部，还会转头、眯眼、皱眉。心脏活动旺盛，牙齿、嘴唇和生殖器开始发育。脐带渐长，让他们在羊水中可以自由活动身体。

在这个时期，产前检查变得尤为重要。通过量血压、体重、子宫的高度等常规检查，可以系统地观测记录宝宝的成长情况。如果你是高龄产妇，医生可能会建议你进行一些特殊检查以确保宝宝的健康。

怀孕的前三个月最好避免性生活，因为胎儿情况尚未稳定。约有三分之一的孕妇在孕期12周前会出现轻微出血现象，性生活可能会加剧这一情况，给孕妇带来恐慌和内疚。

这个月的胎儿仍然处于易致畸时期，准妈妈需要谨防各种病毒和化学毒物的侵害。要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物和新鲜水果、蔬菜。如果胃口不好，要吃的精致。保持良好的口腔卫生，坚持早晚认真刷牙、漱口。每天适当的户外活动如散步有助于健康，但要避免蚊虫叮咬后涂用清凉油。充足的睡眠也是这个月的重要保健措施。