什么食物不宜微波炉加热

午间时分，上班族们纷纷从繁忙的工作中抽身，享受短暂的午餐时光。你是否知道有些食物不宜用微波炉加热呢？跟随流产网小编的步伐，让我们一起了解如何用更健康的方式享用午餐。

微波炉，这个现代科技的产物，为我们的生活带来了极大的便利。如果不当使用，它也可能成为健康的隐形杀手。那么，哪些食物不宜用微波炉加热呢？让我们一起来看看吧。

对于肉类，尤其是半熟的肉类，应避免使用微波炉进行二次加热。因为半熟的食品中细菌仍会生长，而微波炉的短时间加热可能无法完全杀死这些细菌。对于需要解冻的肉类，应先在微波炉中解冻，然后再加热至熟食状态。

已经用微波炉解冻过的肉类，切忌再次冷冻。因为在解冻过程中，肉品的外部低温已经使得细菌开始繁殖，虽然冷冻可以使其繁殖停止，但无法杀死活菌。已解冻的肉类若未完全加热熟透，必须再次加热至全熟状态。

使用微波炉时还需注意避免油炸食品。因为高温油在微波炉中会发生飞溅，可能引起火灾。若不慎引起炉内起火，切勿开门，应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。

超时加热的食品也不宜食用。若忘记取出已放入微波炉解冻或加热的食品，时间超过2小时，应丢弃以免食物中毒。

在微波炉中加热食物时，必须使用专门的微波炉器皿。普通塑料容器不宜使用，因为热的食物会使塑料变形，同时普通塑料会释放有毒物质，污染食物，危害健康。金属器皿也不适用于微波炉加热，因为微波会与金属产生火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物。

除了以上注意事项，使用微波炉时还应注意避免封闭容器加热液体。应使用广口容器，以免因压力过大引起爆炸事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁或溅出伤人。使用微波炉时应该注意不要覆盖散热窗栅，以免影响散热效果。开启微波炉后，人应远离微波炉或至少保持1米距离，以免长时间在微波炉前工作对身体造成不良影响。

对于长期带饭的上班族来说，健康是至关重要的。微微健康网流产网温馨提示：在使用微波炉和选择食物时务必谨慎小心，别让健康受到损害哦！让我们共同关注健康饮食，享受美好生活！