6大办公恶习，让女性容颜朽迈

白领女性的办公室恶习及其健康隐患

白领女性在办公室度过的大部分时间，可能会养成一些看似无足轻重的“通病”，这些“通病”虽然只是小动作、小毛病、小嗜好，但却可能给她们带来意想不到的健康困扰。今天，就让我们一起看看这些办公室恶习，并了解它们背后的健康隐患。

一、高跟鞋不离脚

为了配合职业装，许多白领女性选择穿着高跟鞋。长时间穿着高跟鞋会使双脚处于非自然状态，增加足弓压力，得不到休息。久而久之，就可能出现拇指外翻、足弓塌陷等严重问题，甚至需要手术矫正。建议白领女性在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，让双脚在8小时内得到放松。

二、手机挂胸前

为了方便接听电话，许多人习惯把手机挂在胸前。尽管关于手机辐射的危害一直存在争议，但将其挂在胸前终究会对身体产生影响。建议白领女性将手机放在办公桌上或抽屉里，避免将其挂在胸前。

三、不卸妆就补妆

许多白领女性在办公室频繁补妆，但往往忽视卸妆的重要性。化妆品是皮肤与外界的第一道屏障，也是细菌、粉尘的入口。如果不卸妆就直接补妆，这些污物就会深入皮肤，引发黑头、粉刺等问题。在补妆前务必彻底卸妆，让皮肤得到呼吸。

四、忽视白开水的重要性

许多白领女性喜欢喝咖啡、浓茶等饮料，却忽视了白开水的重要性。这些饮料无法替代白开水在身体中的功能，过多饮用反而会影响健康。建议每天至少喝1500毫升的白开水，控制咖啡、浓茶的饮用量。

五、与他人分享口红

办公室里的姐妹们可能会互相分享口红，但这样做可能会导致细菌的交叉感染。提倡口红专用，避免细菌的传播。

六、工作时间戴耳机

许多白领女性在工作时间戴耳机，以避免打扰他人或自己听音乐。长时间使用耳机可能导致听力下降。建议将耳机换成小音箱，或使用音量适中的耳机，避免音量过大。不要轻易使用他人的耳机，以减少交叉感染的风险。

以上就是保健养生专家为我们介绍的白领女性在办公室中可能存在的恶习及其健康隐患。希望通过了解这些恶习背后的危害，白领女性们能够重视自己的健康，养成良好的生活习惯。