感冒时期的食疗方法 你造吗？

春天，这个生机勃勃的季节，却也成为了感冒的高发期。每当感冒来袭，那种让人头疼的感觉真是无法用言语表达。有时，就在你即将迎接重要时刻的前夕，感冒却悄无声息地侵入了你的生活。那么，在春天感冒时，我们该如何应对呢？让我们跟随流产网小编的脚步，一起春季感冒的奥秘及解决之道。

在中医的眼里，春季感冒有着三大原因。

一、春季多风且气候逐渐转暖，使得风热之邪与风相互交织，导致人们易患风热感冒。其症状包括发热重、微恶风、头胀痛等。一些人误以为自己是风寒所致，采用喝姜水等温热方法治疗，结果往往适得其反。

二、初春时节，气温起伏不定，容易使人受凉，导致风寒感冒。其症状为恶寒重、发热轻等。

三、内火盛也是感冒的根源。民间有句俗语：“内火盛，感冒生”。即使外寒只是诱因，但人体的“内火”才是感冒的基础。现代人的饮食习惯、生活方式等不合“时宜”的习惯都可能导致内火旺盛，进而引发感冒。

那么，在感冒的不同阶段，我们又有哪些食疗的方法呢？

初期时，可以尝试葱豉汤。只需将水和豆豉煮沸后加入葱白即可。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的功效。喝完汤后，你会发现自己大汗淋漓，排毒进程也大大加快。对于风寒感冒，选择具有解表散寒作用的葱豉汤更为合适。但需注意，因劳累、喝水少等原因引起的风热感冒，则应选择性凉的食物如冰糖和梨等熬制汤水饮用。

当感冒加重时，可以选择白萝卜汤作为辅助治疗。将白萝卜切片后加水煮沸即可饮用。此时你的身体正与病菌抗争，容易产生内热，而白萝卜具有“去邪热气”的效果，因此喝点白萝卜汤是非常有益的。

而在病愈期，不妨选择山药粥来调理身体。体质虚弱的人在感冒痊愈后，常会出现乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现。山药粥是一个很好的选择。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最佳食材。

春季感冒虽然让人头疼，但只要我们了解其原因，采取合适的治疗方法，就能迅速恢复健康。无论是初期的葱豉汤、加重期的白萝卜汤还是病愈期的山药粥，都是非常好的选择。在这个生机勃勃的春天里，让我们一起为身体加油打气吧！