电脑族防辐射护肤小绝招

在当今数字化时代，电脑似乎成了我们生活中不可或缺的一部分。电脑辐射这个看似隐蔽的杀手，正在悄悄地损害着我们的健康与美丽。尤其是对于每天在电脑前辛勤工作的职场女性来说，电脑辐射对皮肤的伤害不容忽视。保护好肌肤，抵抗电脑辐射的侵袭，成为了一项至关重要的任务。

对于经常面对电脑的肌肤而言，面部防护无疑是重中之重。电脑的屏幕辐射会产生静电，极易吸附灰尘，长时间接触这些灰尘和辐射，斑点与皱纹便可能悄然出现。在上网前，不妨涂上一层护肤乳液，再加上一层淡粉，以增强皮肤的抵抗力。

上网结束后，为了减轻电脑辐射对肌肤的伤害，第一项任务就是彻底清洁面部。用温水和洁面液将静电吸附的尘垢洗净，然后涂上温和的护肤品。这样的日常护肤程序，虽然看似简单，但却能有效减少辐射对肌肤的伤害，同时润肤养颜。

长时间连续上网对眼睛的压力也是巨大的。为了缓解眼部疲劳，除了定时休息外，还可以准备一瓶滴眼液以备不时之需。尝试敷上黄瓜片、土豆片或是冻奶、凉茶，这些都是缓解眼部疲劳、营养眼周皮肤的好方法。

对于经常上网的人来说，增加营养同样重要。维生素B对脑力劳动者来说尤为有益。多吃动物肝脏、新鲜果蔬等富含B族物质的食物也是不错的选择。肉类、鱼类、奶制品等也有助于增强记忆力。上网时的小零食，如巧克力、小麦面圈、海产品、干果等，可以增强神经系统的协调性。不定时地饮用枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤也有显著效果。

长时间上网还可能导致身体疲劳、头晕、手指僵硬等问题。平时要多做体操以消除疲劳、保持旺盛精力。睡前躺在床上做些简单的体操，如伸展腰肌、抖手指运动等，既能缓解疲劳，又能预防下肢静脉曲张等疾病的发生。这些简单的体操虽然运动量不大，但效果却十分显著。

面对电脑辐射这个慢性杀手，我们要高度重视肌肤的防护和保养工作。只有充分保护好自己的肌肤健康才能让青春更加持久保持光彩照人的状态。所以无论是职场女性还是其他面对电脑的群体都要认真对待这一问题以守护自己的健康与美丽。