孕期常见疾病的预防秘诀

孕期健康：预防与应对孕期常见疾病

孕期是每位准妈妈人生中的重要阶段，疾病的困扰对胎儿和母亲都会带来潜在的风险。了解并预防常见的孕期疾病至关重要。本文将为您如何应对孕期常见的三种疾病，保障母婴健康。

一、水肿问题

大多数孕妇在孕期都会出现脚踝和腿部的水肿现象，这是由于怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压以及下肢静脉回流受阻所致。经过检查，如无子痫前的症状，这种现象通常视为正常，一般在怀孕后期都会自行好转。

为了缓解水肿带来的不适，专家建议孕妇应尽量抬高腿部，以利于下肢静脉回流。可以侧躺下来，在小腿处垫个小枕头，休息半小时。在饮食方面，要适量控制过咸、辛辣和腌制品的摄入，多喝具有利尿效果的红豆汤。多喝白开水有助于排泄系统排出体内的废物，预防水分在体内停滞。

二、感冒问题

怀孕期间，感冒是准妈妈们最担心的疾病之一。专家表示，轻微的感冒症状如流清涕、打喷嚏等，对胎儿影响不大，通常不需要服药，休息几天便会恢复。若在妊娠早期（3个月内）患上严重的流行性感冒，对胎儿的影响较大，此时需在医生指导下合理用药。

孕期用药需特别谨慎，因为妊娠后孕妇体内酶的改变对某些药物的代谢过程有一定影响。药物在孕妇体内不易解毒和排泄，可能有蓄积性中毒的风险。感冒后最好选择物理治疗方法，如多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、少吃滋补类食品等。保持良好的居室环境，增强对疾病的抵抗能力。若感冒症状持续不愈，应及时就医。

三、皮肤瘙痒症

孕期出现皮肤过敏是常见的妊娠反应。受激素变化的影响，孕妇可能会出现短期过敏性皮肤炎症，但这通常不会对胎儿造成影响。

为了缓解皮肤瘙痒，孕妇应分清皮肤炎症与胆汁淤积症，避免误用药物。保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。在饮食方面，多吃新鲜蔬果，少吃刺激性食物。若瘙痒症状严重或持续不愈，应及时就医，以免对胎儿和母亲造成不良影响。

孕期疾病不容忽视，了解并预防常见的孕期疾病是每位准妈妈的责任。遇到问题时，及时就医，遵循医生的指导，确保母婴健康。