春节将至 为什么很多人会焦虑

年末之际，上班族们时常焦虑、紧张、担忧等情绪困扰，这种心理状态在许多职场人士中普遍存在。心理科医生提醒我们，如果这种情绪严重影响了工作和生活，甚至影响到人际关系，那么及时寻求专业精神心理科医生的帮助是非常必要的。

在这样的背景下，我们来看看王先生的故事。王先生是东莞某皮鞋厂的总经理，临近年关，他面临着巨大的压力。一方面要完成公司的高要求指标，另一方面还要满足家人的期望，尤其是父母对他资助家乡盖楼的要求。这种现实与期望的差距让王先生倍感焦虑，他感到自己无法平衡工作和家庭的重压。这种焦虑情绪让他白天无法集中精力工作，晚上则难以入睡。他的情况并非个例，很多职场人士在面对工作压力和期望差距时都会产生类似的焦虑情绪。

除了这种精神性焦虑，还有一种典型的焦虑症状就是惊恐发作。黄女士就是一个例子。作为一位私企高管，她对工作和家人的要求都非常高，平时总是感到不顺心。两年前的一次加班后，她突然感到身体不适，心跳加速、心慌、胸痛、头晕、呼吸困难等症状，让她怀疑自己是否患上了心脏病。经过急诊检查并未发现异常。今年一月，黄女士因为工作压力巨大而频繁出现类似症状，最终被建议前往精神心理科接受治疗。

黄女士的这种情况属于惊恐发作，主要表现为躯体性焦虑症状。很多患者会被误认为患有心脏病或其他严重疾病，但经过一系列检查却无法找到确切病因。精神疾病的范畴广泛，并不是我们主观臆测的疾病，而是有客观存在的病理生理机制。当患者遇到类似情况时，应该及时到医院接受系统治疗。

很多人认为通过自我调节，如与朋友聊天、参加社交活动等就可以解决心理问题，从而排斥药物治疗。这种做法可能会延误病情。精神疾病需要专业的治疗，包括药物治疗和心理治疗。当面临心理问题时，我们应该勇敢面对，及时寻求专业帮助，这样才能更好地恢复健康，重新面对生活的挑战。

年末之际的上班族们要关注自己的心理健康，及时排解压力，保持平衡的心态。当面临心理问题时，不要害怕寻求专业帮助，因为心理健康同样重要，值得我们关注和呵护。