白领丽人怎样防电脑辐射

在现代职场中，白领一族几乎每天都需要长时间面对电脑工作。电脑辐射对于皮肤的危害众所周知，尤其是对于OL一族来说，保护皮肤不受电脑辐射的伤害是至关重要的。我们不能让皮肤因为电脑辐射而提前衰老，这是一件绝对无法接受的事情。那么，如何有效防电脑辐射呢？让我们一起来了解有效措施。

不能忽视静电对皮肤的负面作用。每当电脑开机时，产生的静电会吸附灰尘和污粒，这些看似微小的灰尘对皮肤却有很大的伤害。长期在电脑前工作，大量的灰尘会落在皮肤上，堵塞毛孔，引发色素沉着。这些都是电脑辐射导致皮肤变差的罪魁祸首。

而且，对于工作压力大的电脑族来说，长期在电脑前工作会导致内分泌系统紊乱，使肌肤出现各种问题，如青春痘、色斑、眼袋、早衰和油脂增多等。这些问题的出现与电脑辐射有着直接的关系。女性朋友们在办公时需要采取有效的防护措施。那么如何防止电脑辐射呢？

尽量减少在电脑前的工作时间，每工作两三小时就起身休息一会儿。在办公室里准备洗面奶，有空时就洗脸。每次使用完电脑后，一定要彻底清洁脸部，以清除吸附在脸上的灰尘。食疗也是一种改善皮肤干燥现象的有效方法。

在日常生活中，我们可以注意补充营养，食用一些含有对电脑辐射具有预防效果的食物。如牛奶、胡萝卜、黄瓜、扁豆、番茄等，这些食物富含脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素，能够直接预防电脑辐射。常喝绿茶也是一个不错的选择，因为绿茶、枸杞、菊花等都具有抗辐射的作用。其中菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞则能清肝明目，有助于保护视力。此外涂抹防辐射乳液也是一个有效的办法来减少电脑对皮肤的伤害。这些乳液能够深层阻隔因电脑等辐射产生的皮肤问题如色素沉着等并调节皮肤的PH值保持皮肤清洁度。在使用电脑后一定要彻底清洁脸部并随身携带保湿护肤品以保持肌肤光泽。除此之外防辐射还要多吃天然食物比如一些富含维生素和矿物质的食物这样可以有效地抵御辐射的影响保护我们的健康尤其是孕妇更需要注意饮食健康以防止电脑辐射对胎儿的影响。那么如何防电脑辐射呢？其实生活中的小细节就能帮助我们改善这个问题让我们一起注意起来吧！