哪些人更容易患上腰椎间盘突出？

腰椎隐患：谁更容易遭遇“腰扭伤”？

你是否经常遭遇腰扭伤？是否经常感到腰部不适？如果是，你可能与腰椎间盘突出有着不解之缘。而特定的人群，如吸烟者和肥胖者，更是需要警惕。那么，为何这些人群更容易患上腰椎间盘突出呢？接下来，请让我们跟随专家，一同揭开这其中的奥秘。

为何肥胖人群易患腰椎间盘突出：负荷过重

对于40多岁的男性来说，他们往往处于事业的巅峰，同时也是腰椎变化的一个关键时期。腰椎间盘突出在这一人群中高发，其原因是多方面的。久坐、缺乏锻炼等都可能导致腰椎退变。但除此之外，还有一些意想不到的因素，如肥胖和吸烟。

这一时期，男性往往容易发福，体重超标的情况较为普遍。每公斤多余的体重都会增加脊椎的负荷，尤其是在腰部和骶骨之间的过渡部位。如果这些区域周围的脂肪过多，为了保持身体平衡，骨盆会向前倾斜，脊柱则会向后弯曲，无法保持直线，这可能导致下背部过度紧张，从而引发疼痛。

为何吸烟者易患腰椎间盘突出：营养不足

除了肥胖人群外，吸烟的中年男性也需要警惕腰椎间盘突出。临床观察发现，腰突症患者中吸烟者的比例较高，而且他们的症状往往较重。这是因为吸烟时，等有害物质被吸收进血液，导致小血管收缩痉挛，口径变细，减少了血液供应。

中的一氧化碳会置换血液中的氧气，使得腰椎间盘本就不足的营养更加匮乏，加速了退变过程。在此基础上，可能引发腰突症，出现腰疼、麻木甚至跛行等症状。吸烟还可能引起慢性支气管炎，导致频繁咳嗽。咳嗽时，腰椎间盘承受的压力增加，这也是腰突出症的另一个诱发因素。

生活方式的影响：不能承受之重

以车代步、久坐办公室、缺乏锻炼的生活方式，都在无形中增加了腰椎的负担。高强度的锻炼对腰椎而言同样是有害无益的。我们需要重视腰部健康，保持良好的生活习惯，加强锻炼，预防腰椎疾病的发生。

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