春季犯困不妨试试喝养生茶

春困来袭，如何提神醒脑？不妨试试这些花茶！

春天，万物复苏，春意盎然，但春困也伴随着我们。想要提神醒脑，除了咖啡，还有一种更自然、更健康的选择花茶。让我们来了解一下，在春天，哪些花茶能够帮助我们驱走困意，焕发活力。

花茶，不仅仅是茶，更是一种生活的态度。它们具有理气、祛秽、开郁、和中的作用，能够帮助我们驱散冬季的寒邪，消除春困，排除春愁。选择哪种花茶，要根据季节、气候的变化来决定。

1. 菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效。春天喝菊花茶，不仅能祛邪降火、疏风清热、利咽消肿，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，降低血压与胆固醇。它还有美容的功效，利气血、润肌肤、养护头发。

2. 茉莉花茶

茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”，是春季饮茶的最佳选择。除了可安定情绪、振奋精神外，还能清热解暑、健脾化湿、安神。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

3. 金银花茶

金银花茶具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒等病症。它还有助于凉血止痢、利尿养肝。

4. 玫瑰花茶

玫瑰花茶含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效。它不仅能调理肝与胃，消除疲劳、改善体质，还能有效缓解心血管疾病，并帮助美容养颜。

5. 槐花茶

槐花茶性寒，具有清热凉血、清肝泻火的功效。它还能消炎镇痛、缓解肠风便血和痔血，预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。

以上五种花茶都是日常生活中常见的，春季易犯困的人们，不妨喝点花茶提神醒脑。对于上班族来说，每天来一杯花茶，有助于保持清醒的头脑，更好地投入到工作中。

除了喝茶提神，我们还应注意作息规律，保持充足的睡眠，适当进行户外运动，这样才能真正保持身体健康，远离春困。保持良好的心态，放松心情，也是远离春困的有效方法。

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