孕晚期关注异常情况

随着妊娠月份的增加，孕妇的孕期体验逐渐充满挑战。其中，孕后期尤为关键，身体发生的一系列变化让孕妇面临诸多不适。

孕后期的腰背疼痛，是许多孕妇都会遇到的问题。由于胎儿的逐渐长大，孕妇的腹部突出，重心前移。为了保持平衡，孕妇在站立和行走时常常采用双腿分开、上身后仰的姿势。这样的姿势让背部和腰部的肌肉长时间处于紧张状态，容易导致疼痛。孕期韧带松弛，增大的子宫对腰背神经的压迫也是疼痛的原因之一。

为了预防和减轻腰背疼痛，孕妇应在孕早期就开始适当运动，如散步等，以加强腰背部的柔韧度。注意保暖，选择硬床垫和轻便的低跟软鞋。局部按摩也能有效缓解疼痛。避免拿重物、长时间保持同一姿势以及腰背部受凉，都能减轻疼痛。

除了腰背疼痛，孕后期还容易出现便秘。胎儿的成长压迫肠胃消化道，导致肠蠕动减慢。加上安胎卧床休息和缺乏运动，便秘更容易发生。但幸运的是，便秘是可以预防的。养成每天固定时间上厕所的习惯、保持愉快的心情、摄取足够的水分以及吃高纤维饮食，都能有效预防便秘。

在孕后期，泌尿系统感染也是一个常见问题。受孕激素影响，输尿管的管壁平滑肌松弛，蠕动减少减弱。随着子宫的膨大，它开始压迫膀胱和输尿管，导致尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液刺激泌尿道粘膜，为细菌滋生提供了条件。为了减少和防止孕后期的泌尿系统感染，孕妇应保持外阴部清洁，采取侧卧位以减轻输尿管压迫，使尿流通畅。加强营养、增强体质也很重要。

随着胎儿的成长和腹部的逐渐增大，孕后期的腹痛也更为明显。生理性腹痛如因胎儿增大而引发的肋骨钝痛和因假宫缩引起的下腹阵痛，通常不需要特殊治疗。病理性腹痛如胎盘早剥、早产或子宫先兆破裂等需要及时就医。特别是当孕妇患有高血压或腹部受到外伤时，更应及时到医院就诊。

孕后期是孕期中充满挑战的一个阶段。孕妇应该密切关注自己的身体状况，采取适当的措施预防和减轻不适。通过合理饮食、适量运动、保持良好的心态和注意个人卫生，大多数不适都能得到有效缓解。如果出现任何异常症状或感觉不适，应及时就医，以确保母婴安全。