孕妇盲目补叶酸过犹不及

在我们伟大的祖国，一项重要的调查发现，广大怀孕妇女体内普遍存在叶酸缺乏的现象。叶酸，这个对胚胎健康至关重要的营养素，对胎儿的神经管发育具有重大影响。在我国，神经管畸形的发生率较高，波动在2.3%～2.8%，围产儿死亡的主要原因之一就是神经管缺陷。这一严峻的情况已经引起了社会各界的广泛关注。

北方和农村地区以及冬春季的育龄妇女，叶酸缺乏的情况尤为严重。好消息是，孕早期补充叶酸能够有效预防新生儿神经管畸形的发生，保护率达到惊人的72%。专家指出，叶酸能够助力胎儿神经系统健康发展，其在绿色蔬果中含量丰富。怀孕妇女最好通过日常饮食来摄取叶酸。烹饪时避免长时间高温炒煮食物，以免破坏食物中的叶酸。

最近英国《独立报》的报道为叶酸的广泛服用带来了新的话题。研究发现，怀孕期间大剂量服用叶酸可能会增加未来患乳腺癌的风险。这一发现引发了关于孕期广泛服用的维生素安全性的疑虑。对此，专家提醒广大孕妇，不必过分恐慌。如果偶尔误服了大剂量的叶酸片，也不必过分担忧，因为叶酸是水溶性维生素，过量部分会随尿液排出。

对于叶酸的日常补充，美国FDA建议的剂量为每日800微克(0.8毫克)。临床实验显示，如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内，白天服用0.4毫克的叶酸增补剂，就可以有效预防神经管畸形。孕妇在选择叶酸产品时，一定要在医生或保健人员的指导下进行，不能滥用。尤其要注意的是，普通的叶酸片并非预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的。如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不仅无法起到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成不良影响。

目前市场上专为孕妇设计的叶酸制剂有斯利安片、福施福、玛特纳、孕康宝等成药。这些产品富含叶酸以及其他对孕妇和胎儿有益的营养素和微量元素。建议孕妇从婚前开始服用这些专为孕妇研制的药物，直至哺乳期结束。尤其是那些有过神经管畸形儿生育史或怀疑有叶酸缺乏的妇女，每日需服用更大剂量的叶酸制剂。在享受这些药物带来的健康保障的孕妇们还需注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以确保母婴健康。