擦走女人岁月痕迹的8个妙招

时光匆匆，岁月无情，自然规律让万物经历枯荣，然而人的青春却只有一次。对于女性而言，青春的流逝更是令人心生恐惧，尤其是容颜的衰老。衰老虽然是不可抗拒的自然现象，但我们并非束手无策。

哈佛大学的临床心理学教授厄琳罗索斯基指出，有一些简单的方法可以帮助女性感觉身心更年轻、更快乐。这些方法就像是8块神奇的橡皮擦，能够擦去岁月的痕迹，让我们重新找回青春的活力。

坐如钟，优雅的坐姿不仅显得人更年轻、更自信、更快乐，还能防止肌肉疼痛、关节疼痛和头痛。正确的坐姿应该坐直身体，双脚落地，双肩及下巴放松。每天进行几次这样的姿势矫正练习，就能感受到不同。

性生活要正常，研究表明，经常做爱的中年女性看起来比很少做爱的同龄人年轻很多。性爱不仅能够减压助眠，提高睡眠质量，还能让我们更显年轻。

眉毛是青春的象征，眉毛浓厚的人看起来更年轻。如果眉毛稀疏色淡，可以尝试利用深色眉影粉让眉毛看起来更浓。同时要注意化妆技巧，不要超越眉毛的自然外形。

染发的确是一种很好的隐龄妙招。选择合适的染发颜色，不仅能让头发显得更亮更健康，还能淡化脸上的岁月痕迹。

随着年纪的增长，乳房可能会下垂。这时应该及时更换新的文胸，让乳房恢复更年轻时的位置。为了选择合适的文胸，建议每隔一段时间就请专家测量一次乳房尺寸。

双手最容易泄露年龄的秘密。涂抹指甲油或戴戒指可以将别人的注意力从双手的青筋或老年斑上转移开。一项研究发现，涂指甲油或戴戒指的手看起来更年轻。

也是保持年轻的重要一环。吸烟会加速女性的衰老过程，导致皮肤暗沉、皱纹增多。尽快，让受损的皮肤有机会自我修复。

除了以上几点，亮齿也是保持年轻的关键。除了日常刷牙和使用牙线洁齿之外，控制咖啡和红酒的饮用量、不吸烟、多吃苹果等都是保持牙齿洁白的小妙招。

虽然时光匆匆，我们无法抵挡衰老的脚步，但是通过一些简单的方法，我们可以让身心保持年轻、快乐。让我们一起揭开这8个橡皮擦的神秘面纱，找回青春的活力吧！