秋天应该吃什么水果最好？

金秋时节，我们迎来了许多水果的成熟。关于秋天应该品尝哪些水果最为适宜，养生专家给出了建议。让我们一同跟随微微健康网流产网的小编，来秋季水果的奥秘吧。

葡萄，其味甘酸，口感鲜美，生津止渴，健胃消食。在秋季，葡萄的成熟为我们带来了丰富的营养，它能滋养强壮、补血、强心、利尿。脾胃虚弱的朋友们要适量食用，过量易引起腹泻。

芒果，它的味道甘酸凉爽，无毒。芒果具有益胃、解渴、利尿的功效。这种颜色鲜艳、香气四溢的水果营养价值极高，含有丰富的维生素和糖分。品尝一口芒果，仿佛在享受一场味觉的盛宴。

柚子，口感酸甜，性味酸寒无毒。它有理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛的效果。对于胃病、消化不良、慢性咳嗽等症状，柚子都是极佳的调理水果。更值得一提的是，柚子含有丰富的维生素C，有益于心血管健康及肥胖患者。其含有的有机酸更能消除疲劳，让人焕发活力。

柠檬的味道极酸甜美，具有生津、止渴、祛暑等功效。其中的柠檬酸能与钙离子结合，缓解血液凝固的作用，对高血压、心肌梗塞患者大有裨益。

苹果，是秋季的代表性水果之一。它生津、润肺、开胃、醒酒，对于消化不良者，挤汁服用效果更佳。苹果中的钾还能帮助排除体内过剩的钠，对于摄入过多盐分的人来说，食用苹果是理想的选择。

在享受秋季水果盛宴之前，我们应该了解每种水果的属性，知道哪些水果适合在秋季食用。除了水果之外，你还可以更多关于秋季饮食的知识。在这个五彩斑斓的秋季，让我们一起品味大自然的馈赠，享受健康的生活吧！