秋季吃什么水果好

秋季，气候干燥，让人常常感到鼻、咽不适。若能品尝一些生津止渴、润喉去燥的水果，便会让人倍感清爽。那么，哪些水果最能满足这样的需求呢？在这季节里，带有医疗保健性质的水果中，最为出色的便是梨和甘蔗。接下来，让我们一起它们的奥秘！

在中医的视野中，梨拥有诸多功效：生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等。它尤其适合冬春季节发热或有内热的病人食用。对于肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛以及大便干燥等症状，梨的效用尤为显著。现代科学研究也证实，梨具有降低血压、清热镇静的作用。对于高血压患者，常食梨可缓解头晕目眩、心悸耳鸣等症状。梨含有丰富的糖分和维生素，具有保肝和帮助消化的作用。对肝炎、肝硬化患者而言，梨作为医疗食品经常食用大有裨益。因其性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多食。

甘蔗具有滋补清热的作用，其丰富的营养成分使其成为清凉的补剂。对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症，甘蔗都有一定疗效。当你劳累过度或饥饿头晕时，只需吃上两段甘蔗，便能让你精神焕发。因其性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应忌食甘蔗。除了梨和甘蔗之外，秋季还适合食用苹果、桔子、香蕉和山楂等水果。

秋季正是进补的好时节。在这个季节里，水果摊上的各种水果琳琅满目，除了上述的梨和甘蔗，还有许多适合秋季食用的水果等待你去发现。想要了解更多秋季水果的朋友，不妨继续阅读流产网小编推荐的这篇文章，或许会有更多惊喜等待着你。在这个秋季，让我们一起享受水果带来的健康与美味吧！