排毒养颜 恢复肌肤弹性
我们为什么要排毒？人体内若毒素过多，就会引起或是影响疾病，想要防治疾病的话，在平时就应该要注意做好排毒工作。人体内的毒素的主要来源是体内积聚的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物。想要排毒并不是什么难事，那么怎么样排毒养颜呢？
排毒养颜
一、饮食排毒。半夏茯苓茶，将适量的半夏、茯苓�***螅蠹尤敕涿奂纯梢茫貌瓒源俳鲁麓唬纳葡涣己苡邪镏梢堵滩瑁貌枰兄谔岣咝鲁麓唬跎僦鞠赴鸦兄胂３３０疽恍┌俸狭又唷⒎碇嗟龋鸬浇∑⑽福推Γ佣鸬饺蠓粼蒙男ЧＴ谌粘Ｒ持校褂泻芏嗍澄锸瞧鸬脚哦咀饔玫模绾懿贰⒋笏狻⑵咸选⑽藁ü取：懿罚苡行殴Ｊ秤么碳の赋Φ难貉罚淮笏猓浜械奶厥獬煞挚梢越档吞迥谇Φ呐ǘ取Ｆ咸眩芄挥行У厍宄巍⒊Α⑽改诘睦鼓茉黾釉煅埽晃藁ü斜８谓舛尽⑶迦热蟪Φ墓πАＩ鲈嗍桥哦镜闹匾鞴伲蚨喑孕┗乒稀⒂Ｌ业龋兄雠哦尽：谀径⒑４⒅硌⒉诿椎龋梢匝杆倥懦舅兀蟪ε哦荆砸部梢允实背孕�
二、泡澡排毒。泡澡能够起到排毒养颜的作用，而且其也是最舒服最简单的一种方法，在泡澡的时候，在浴缸中加入浴盐和茶树及柠檬精油，能够有效地将皮下组织的废物冲掉，将滞留在体内的二氧化碳以及不好的物质代谢出来，不仅提高了新陈代谢，还增强肌肤的弹性。，焗桑拿也有一定的排毒功能，利用其来帮助出汗，焗10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
三、运动排毒法。人在运动的时候就会出汗，出汗就已经说明你体内的毒素在排出来了，即使是每天坚持散步，也能很好地进行排毒，偶尔做些轻柔舒缓的运动，例如慢跑、游泳等；进行腹式呼吸运动，平躺，用鼻孔吸气，然后屏气，就这样来回练习。运动的，要时刻补充水分，也可以喝绿茶。