女性必知 治痛经的方法有哪些
生活常识 2023-09-16 11:050生活常识www.shimianzheng.cn
治痛经的方法有哪些？不要使用利尿剂。很多朋友都认为利尿剂可以缓解经期肿胀不适。可是，这种方法偏偏是错的。利尿剂会把人体的矿物质和水分排出体外。建议大家可以减少盐和酒精等物质的摄入。再试试其他治疗痛经的方法。
治疗痛经的方法
治痛经的方法有哪些？，经期要保持温暖。让身体保持温暖可以�***傺貉罚潘缮硖宓募∪猓乇鹗蔷仿魏统溲墓桥栉恢谩６嗪热纫┎莶杌蛉饶手梢灾瘟仆淳摹８共靠梢苑乓桓鋈确蟮婊蛉人浚看慰梢苑蠹阜种印Ｅ菘笪镌柚瘟啤Ｎ滤啄诩颖Ｑ魏吞妓崆饽啤Ｅ�20分钟，可以放松全身肌肉，缓和经痛。
治痛经的方法有运动。女性在月经来临之前，走路或其它适度运动锻炼，有助于我们在月经期间更加舒服。也可以练习瑜伽操。瑜伽可以缓和痛经的。常见的瑜伽动作是弯膝跪下，自己坐在脚跟上。前额贴地，两个手臂靠着身体两边后伸直。保持几秒，直到身体感觉不舒服。
出现痛经时，可以服用止痛药。常见的痛经药物有阿司匹林和acetaminophen，都可以减轻经痛。不过，更有效药物其实是Advil、Haltran、Medipren和Nuprin。这些药物内含了ibuprofen，可以有效控制前列腺素。经痛发作的时候，可以和些牛奶或食物一起服用，每次一片，可以保护我闷的胃，坚持服用可以让经痛痊愈。
月经的其它解决方法包括指压法我们的足部有指压点是与骨盆位置气路相互连接的。在脚踝两边的凹陷位置，都存在一些指压点。我们只要用拇指和其它指尖轻轻地捏，顺着跟腱向上一直到小腿肌。右脚按压之后，换左脚，两边各按压几分钟。
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