高三耳鸣头晕失眠脱发

高三阶段出现耳鸣、头晕、失眠和脱发的情况，可能与学习压力大、作息紊乱、营养失衡等多因素相关。以下是综合分析及建议：

1. 压力与神经调节失衡

长期高压状态会导致肝郁脾虚、气血不足，引发耳鸣头晕。失眠则与焦虑、生物钟紊乱直接相关，部分学生会因"睡前胡思乱想"加重症状。脱发多与毛囊供血不足、压力激素升高有关。

2. 营养缺乏

蛋白质、铁元素、维生素D等关键营养不足会加剧脱发，而饮食不规律（如不吃早餐）可能加重脾虚。

3. 潜在健康问题

需排除梅尼埃病、突发性聋等耳部疾病（伴随旋转性眩晕需警惕），或贫血等全身性问题。

1. 调整作息与减压

2. 营养补充

3. 对症干预

若症状持续或加重，建议优先排查：

考前短期失眠不必过度焦虑，适当调整通常不影响发挥。