经常头痛头晕心慌失眠

一、常见原因分析

1. 植物神经功能紊乱

长期压力或焦虑可能导致交感神经过度兴奋，引发头晕、心慌和失眠，检查时可能无器质性病变。这类情况需调节情绪，减少精神压力。

2. 中医辨证因素

3. 颈椎或脑供血问题

头晕伴随“踩棉花感”可能与颈椎病或脑供血不足有关，需检查排除器质性疾病。

二、非药物缓解方法

1. 穴位按摩

2. 日常动作调节

三、药物与中医调理建议

1. 中成药选择

2. 生活方式调整

若症状持续或加重，建议尽早就医排查脑血管或器质性疾病。中医调理需辨证施治，避免自行用药。