失眠的人梦到大蛇追自己

1. 压力象征：大蛇追赶是常见的焦虑梦境，可能反映你近期生活/工作中存在未解决的压力源（比如截止日期、人际关系等）。可以试着记录睡前烦恼，白天适当运动释放压力。

2. 潜意识提醒：蛇在解梦学中往往象征潜在威胁或重大转变。可以思考近期是否面临职业选择、感情变化等需要决断的事项，你的潜意识可能在提醒你正视这些变化。

3. 身体信号：持续失眠伴噩梦可能是身体亚健康信号。建议检查近期咖啡因摄入量、作息是否紊乱，睡前1小时试试热水泡脚+白噪音助眠。

需要补充的是：

这种情况可以尝试"梦境重构"：睡前暗示自己"如果再见大蛇，要和它对话问问来意"，很多来访者通过这种方式转化噩梦为有启发的梦境。需要进一步吗？