炎康复后总是失眠

炎康复后出现失眠是较为常见的现象，可能与疾病恢复期的生理变化、心理压力、药物影响或生活习惯调整不足有关。以下是综合医学建议和可能的原因分析：

一、常见原因

1. 生理因素

炎可能影响消化功能和神经调节，尤其是慢性炎或术后患者，胰酶分泌不足可能导致蛋白质代谢异常，间接干扰褪黑素（调节睡眠的激素）的合成。恢复期残留的轻微疼痛或不适也可能干扰睡眠。

2. 心理压力

疾病带来的焦虑、对复发的担忧等情绪问题，容易导致入睡困难或睡眠浅。部分患者因长期住院或治疗过程产生心理负担，形成睡眠障碍。

3. 药物副作用

某些治疗炎的药物（如镇痛药、抗生素）或术后用药可能影响睡眠节律。例如，哌替啶等镇痛药虽缓解疼痛，但可能引起嗜睡或睡眠紊乱。

二、改善建议

1. 生活方式调整

2. 医学干预

3. 中医调理

部分患者通过中医辨证（如肝肾阴虚证）服用补肝益肾的中药（如六味地黄丸）或针灸改善睡眠。

三、注意事项

如果调整后仍无改善，建议到消化内科或睡眠专科进一步评估，排查其他潜在病因（如神经功能紊乱或内分泌问题）。