孩子失眠睡不着 小孩失眠睡不着什么原因

孩子失眠或难以入睡的原因多种多样，可能涉及生理、心理、环境等多方面因素。以下是常见原因及对应的建议：

一、生理原因

1. 饮食不当

2. 身体不适

二、环境与习惯因素

1. 睡眠环境不佳

2. 作息紊乱

三、心理与行为原因

1. 睡前过度兴奋

2. 情绪压力

四、其他潜在问题

总结建议

若调整环境、饮食和作息后仍无改善，或伴随其他异常症状（如频繁惊醒、梦游），建议及时咨询儿科医生，排除病理性因素。