阴虚失眠方子 阴虚失眠的中药配方

针对阴虚型失眠，中医常用滋阴清热、安神定志的方剂或单味药调理，以下综合多个来源整理出经典方案及注意事项：

一、经典复方推荐

1. 百合地黄汤

由百合与生地黄组成，百合清心除烦、修复肺阴，生地黄滋养阴液并清虚热，两药合用可缓解夜不能寐、心神不安。建议百合24g、生地黄24g，提前浸泡后煎煮，分早晚服用。

2. 天王补心丹

适用于心阴不足导致的失眠，症状包括心烦意乱、健忘、五心烦热等。该方通过补心阴、降心火安定心神。

3. 白乐眠胶囊

含百合、酸枣仁、麦冬等成分，专治阴虚失眠，通过滋阴安神、清热导滞调节阴阳平衡，尤其适合舌红少苔者。

二、简易食疗方

1. 百合安神饮

取百合10克、山地王10克、浮小麦30克煎水代茶，滋阴润肺兼清心安神。

或单用百合15克浸泡后煮水，睡前食用可改善睡眠质量。

2. 四味安神汤

当归5克、桂圆肉5枚、枸杞15克、石斛粉2克煮水，适合肝肾阴虚伴目眩耳鸣者。

三、注意事项

- 疗程与剂量：中药需长期调理，建议连续服用2-4周观察效果，煎煮方法影响药效（如百合需久泡）。