中风后失眠头晕怎么办

生活常识 2025-09-19 12:170生活常识www.shimianzheng.cn

1. 生活习惯调整

保持规律作息，白天适度活动（如康复训练），避免长时间卧床；晚上创造安静、昏暗的睡眠环境，睡前可温水泡脚或听轻音乐。

限制咖啡、茶等刺激性饮品，减少白天午睡时间。

2. 心理调节

通过认知行为疗法、深呼吸训练缓解焦虑抑郁情绪，家属应多陪伴沟通。

3. 中医调理

针灸选取神门、三阴交等穴位安神，或服用酸枣仁汤等中药方剂调节气血。

按摩百会穴、风池穴可改善脑部供血，辅助睡眠。

4. 药物治疗

短期使用镇静（如佐匹克隆）需严格遵医嘱，避免依赖。

1. 物理疗法

平衡训练、眼球运动训练可改善眩晕症状。

经颅磁刺激或超声波治疗促进脑部循环。

2. 穴位按摩

按揉风池穴（后颈凹陷处）或神庭穴（前发际上半寸），每次3-5分钟，缓解天旋地转感。

3. 药物与中医

西医可能开具抗眩晕或改善微循环药物；中医推荐补肝肾的中药（如山萸肉、黄芪配伍）。

睡姿选择：侧卧或仰卧交替，每2小时翻身一次，用枕头支撑肢体避免压疮。

康复结合：稳定期需坚持康复训练（如肢体运动），配合中医与现代疗法。

若症状持续加重，应及时就医评估是否需要手术或调整治疗方案。

上一篇：乳腺癌患者为啥失眠多梦下一篇：没有了