失眠浅睡原因引起的中医

根据中医理论，睡眠浅、易醒多与"血不养心"或脏腑功能失调有关，具体可分为以下几种常见原因及辨证类型：

一、核心病机：血不养心

1. 心血不足

长期思虑过度会损伤脾胃（脾为气血生化之源），导致气血生成不足，心血亏虚无法滋养心神。表现为睡眠浅、多梦易醒，可能伴随食欲不振、大便溏稀等脾虚症状。中医常用归脾丸、人参归脾丸等补益心脾。

2. 肝血亏虚

肝藏血，肝血不足时魂失所养，会出现睡眠浅、肢体麻木、眼睛干涩等症状，多见于女性或长期熬夜人群。需补肝血，如用酸枣仁汤等方剂。

二、其他常见证型

1. 阴虚火旺

血虚进一步发展可导致阴虚，表现为入睡困难兼睡眠浅，伴有手足心热、盗汗、心悸等"虚火"症状。需滋阴清热，常用天王补心丸、知柏地黄丸等。

2. 肝郁气滞

情绪压力大导致肝气郁结，可能引发睡眠浅、多梦、晨起口苦等，需疏肝解郁，如柴胡疏肝散加减。

3. 心脾两虚

气血双虚的严重阶段，除睡眠问题外还有明显乏力、心悸、消化不良等，需心脾同补。

三、调理建议

若症状长期未缓解，建议由中医师辨证后个性化用药，避免自行套用成药。