由咳嗽引起的失眠怎么办

一、缓解咳嗽的实用方法

1. 调整睡姿

平躺时痰液易堆积在咽喉部，建议侧卧或垫高枕头（上半身倾斜15-30度），减少咽喉刺激。

2. 保持呼吸道湿润

3. 药物辅助

短期可服用镇咳药物如川贝枇杷膏（中成药）或美敏伪麻溶液（西药），但需注意药物不良反应。

二、针对不同病因的处理

三、环境与生活习惯调整

四、何时需就医？

若咳嗽持续超过3周、伴随呼吸困难/咳血/胸闷，或上述方法无效，需及时检查肺功能、胸片等，排除肺炎、结核等疾病。

通过综合调理和针对性处理，多数咳嗽相关失眠问题可得到改善。若症状反复，建议记录咳嗽特点（如时间、诱因）以便医生更准确诊断。