气血过旺失眠 气血亏引起失眠怎么办

气血失调导致的失眠需要根据具体类型（气血过旺或气血亏虚）进行针对性调理，以下是综合中医理论的解决方案：

一、气血过旺型失眠（如肝郁化火、阴虚阳亢）

1. 中药调理

2. 物理疗法

3. 生活方式调整

二、气血亏虚型失眠（心脾两虚、气血不足）

1. 补益气血

2. 改善气血运行

3. 作息与心理调节

注意事项

以上方法需根据个体体质调整，建议在中医师指导下进行。