长期失眠气血虚吃什么药

针对长期失眠伴随气血虚的情况，中医常通过补气养血、安神助眠的中成药或食疗进行调理。以下是综合搜索结果整理的建议：

一、中成药调理方案

1. 心脾两虚型

2. 肝血不足或阴虚内热型

3. 气血双补型

4. 其他对症选择

二、食疗辅助建议

1. 补血食物：猪肝（补铁）、（含铁和叶酸）、黑芝麻（滋补肝肾）可促进造血。

2. 安神食材：桂圆、红枣补益心脾，酸枣仁搭配百合或山药可养心助眠。

3. 药膳推荐：如猪肝汤、山药红枣汤，兼顾补气血与安神。

注意事项

- 食疗需长期坚持，配合规律作息效果更佳。