寿之元失眠贴使用说明

一、正确贴敷方法

1. 穴位选择

常见推荐穴位包括涌泉穴（足底前部凹陷处）、肚脐（神阙穴）、安眠穴（耳后约一横指处）、太阳穴或三阴交穴（小腿内侧）。不同产品可能侧重不同穴位，可根据自身情况选择或交替使用。

2. 清洁皮肤

贴敷前需清洁穴位处皮肤，确保干燥无水分，避免因污垢或潮湿影响粘附效果。

3. 贴敷操作

二、适用人群与禁忌

三、注意事项

1. 使用时长

一般建议连续使用7-10天为一疗程，避免长期不间断使用。

2. 不良反应处理

若贴敷后出现皮肤刺激或不适，应立即停用并清洁皮肤。

3. 辅助改善睡眠

配合规律作息、减少咖啡因摄入、保持放松心态可增强效果。

四、存储与保质期

若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，避免依赖单一辅助产品。