茯苓小麦失眠 茯苓 失眠 用法

一、茯苓治疗失眠的用法与用量

1. 单方使用

茯苓常规用量为10-15克/日，可煎汤或煮粥。其性甘淡平，归心、脾经，通过健脾宁心、利水渗湿的作用缓解心神不宁型失眠。

例如茯苓麦冬粥：茯苓15克与麦冬、小米同煮，分两锅熬制后混合药汁，具有宁心安神功效。

2. 经典配伍

二、小麦的辅助应用

1. 浮小麦禁忌

浮小麦（益气止汗）与茯苓（利水渗湿）功效相反，不建议同煮，可能影响疗效。但淮小麦可与茯苓、百合等搭配，养心安神。

2. 推荐搭配

三、注意事项

1. 禁忌人群

阴虚火旺者需配伍麦冬、百合；湿盛中满或痰饮停聚者忌单用茯苓。

2. 饮食禁忌

避免与浓茶、葱、酸性食物同服，防止降低药效或引发不适。

3. 综合调理

失眠需结合睡眠习惯、环境调整，长期症状建议就医辨证。

若需具体方剂，可参考经典组合如桂圆酸枣仁汤（含茯苓、小麦），或咨询中医师调整用量。