北京卫视养生堂失眠心悸

关于北京卫视《养生堂》节目中提到的失眠和心悸问题，结合中医理论和临床案例分析，可以总结出以下关键信息：

一、老年人失眠的典型特点

1. 阴不敛阳机制：老年人常见因肝肾阴虚导致阴液不足，阳气相对亢盛而浮动，表现为入睡困难或早醒（尤其凌晨3-5点易醒），属于"阴不敛阳"的生理变化。

2. 与心脑血管关联：部分患者伴随心肌缺血、胸闷等症状，夜间心悸可能与心脏供血不足有关，需通过心电图等检查明确病因。

二、心悸失眠的中医辨证

1. 虚热内扰型：表现为手足心热、盗汗、健忘，可选用天王补心丹等滋阴清热方剂。

2. 气血两虚型：心慌气短伴失眠多梦，需补心气（如四君子汤）兼养心血（如四物汤），强调脾胃为气血生化之源。

3. 焦虑相关型：青壮年多见，与精神压力、自主神经紊乱相关，需配合情绪调节。

三、调理建议

1. 经典方剂参考：

2. 生活方式干预：

四、节目观看提示

北京卫视《养生堂》每日早间5:53及傍晚17:25播出，近期内容涉及神经内科专家解读睡眠障碍的脑机制，可关注相关专题。