晚上一翻身突然晕眩失眠

一、主要病因分析

1. 耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

这是最常见的病因，表现为翻身、躺下或起床时短暂性天旋地转（通常持续几秒至1分钟），与头部位置变化直接相关。耳石脱落刺激内耳半规管导致平衡失调，可能伴随恶心、呕吐，但无耳鸣或听力下降。需通过专业手法复位治疗。

2. 颈椎病或脑供血问题

椎动脉型颈椎病或交感神经型颈椎病可能在翻身时压迫血管或神经，引发头晕；高血压、低血压或脑血管供血不足也可能导致类似症状。

3. 前庭性偏头痛或内耳疾病

前庭性偏头痛可能表现为翻身时的眩晕，持续时间较长（5分钟至72小时）；梅尼埃病等内耳疾病则可能伴随耳鸣、耳胀。

二、失眠与头晕的关联

三、建议措施

1. 及时就医排查

优先到神经内科或耳鼻喉科检查，通过Dix-Hallpike试验等确诊耳石症，或通过颈椎影像学排除器质性疾病。

2. 日常调整

3. 对症治疗

若症状反复或加重，需进一步排除颅内病变等严重情况。