艾灸后燥热心烦失眠 艾灸后失眠上火咋回事

艾灸后出现燥热、心烦、失眠等症状，通常与体质、操作方式或艾灸时间不当有关。以下是可能的原因及解决方法：

一、主要原因分析

1. 体质不匹配

阴虚或阳盛体质者艾灸后易出现阴阳失衡。艾灸补阳的特性可能加剧体内虚火，导致燥热、失眠。若本身有阴虚火旺（如口干舌燥、手足心热），艾灸会进一步耗伤阴液，引发虚火扰神。

2. 艾灸时间不当

晚上艾灸会扰动阳气，违背“阳入阴则寐”的规律。建议白天（尤其上午）艾灸，避免9点后操作。

3. 灸量或配穴问题

4. 艾条质量或身体淤堵

使用年份不足的新艾条（燥性强）或中焦淤堵时，热邪无法下行，会上攻头面引发燥热。

二、缓解措施

1. 调整艾灸方案

2. 体质调理

3. 辅助方法

若症状持续，建议暂停艾灸并咨询中医师辨证调理。