失眠智齿发炎 智齿发炎疼得睡不着妙招

一、紧急止痛消炎方法

1. 物理缓解

2. 药物辅助

二、夜间加重的应对策略

1. 穴位按压

按压虎口合谷穴（拇指与食指间凹陷处），产生酸胀感后保持2分钟，交替双手重复，可暂时阻断痛觉传导。

2. 调整睡姿

避免患侧卧位，防止压迫加重炎症；若疼痛剧烈，可尝试半坐卧位睡眠。

三、何时需就医？

注意事项

若上述方法无效或疼痛持续超过48小时，务必尽快就诊，避免发展为更严重的感染。