导致失眠的中草药配方

根据中医辨证论治原则，失眠的成因多样，对应的中草药配方也需针对不同证型进行调整。以下是常见失眠类型及对应的中草药配方建议：

一、肝血不足型

表现为虚烦失眠、头晕目眩、咽干口燥，舌红脉弦细。

推荐配方：酸枣仁汤（酸枣仁30克、茯苓15克、知母12克、川芎6克、甘草3克），此方源自《金匮要略》，通过养血安神、清热除烦改善肝血不足引起的失眠。

二、心脾两虚型

症状包括心悸、健忘、面色苍白、神疲乏力。

推荐配方：人参归脾丸（含人参、黄芪、白术等），可补益心脾；或简易方：桂圆肉5枚、枸杞子15克、石斛粉2克煮水饮用，适合气血不足的轻症。

三、肝胆火旺型

特征为急躁易怒、口苦胁痛。

推荐配方：逍遥散或加味逍遥丸疏肝解郁；若火旺严重，可搭配合欢皮（解郁安神）与柏子仁（疏肝解郁）泡水。

四、阴虚火旺型

常见五心烦热、潮热盗汗。

推荐配方：知柏地黄丸（滋肾阴、降虚火）；或夜交藤单味泡水（养血安神，引阳入阴），适合阴不敛阳的失眠。

五、痰湿内阻型

多见于肥胖人群，舌苔厚腻。

推荐配方：二陈汤加减（茯苓、半夏等）化痰祛湿；或温胆汤（茯苓、竹茹等）调理心虚胆怯伴痰湿者。

注意事项

1. 个体差异：需结合体质辨证用药，如合欢花适合肝郁气滞，龙骨适用于阴虚阳亢。

2. 配伍禁忌：朱砂、琥珀等矿物药需遵医嘱，避免长期使用。

3. 生活调整：建议下午5-7点（肾经当令时）服用部分安神方剂，配合穴位按摩增强效果。